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Madia ◆雑誌 non-no の別冊 「わたしのカラダ大丈夫？book」で悩みに答える先生たちの一人として紹介されています。 体の悩みの解消法の一つとして、簡単に一人でもできるお家ヨガの方法を監修させていただだきました。  ◆熱海新聞にて熱海での月光ヨガの様子を掲載していただきました。  ツイッター毎日更新中！  メールマガジン配信中！ご希望の方は、こちらにメルマガ希望と書いてメールしてくださいね！ |
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| さまざまなwark shopのご案内、Mediaでの活動です。 日々の出来事もつづっていきます。 |
| 心も体もお腹も満たすヨガの旅ＷＳ | No.26 - 2012/05/05 |
| こんにちは！ 月に一度の東京神田／楽道庵でのＷＳですが 身内に不幸があり、２か月もお休みしてしまいましたが、 今月はスペシャルクラスで再開します。 ヨガをした後に、生ボサノヴァのライブ、その後場所を移動して 原宿に新しくできた薬膳料理のカフェにいきます。 ヨガだけの参加、ライブだけの参加、食事だけの参加もＯＫです。 心も体もお腹も満たすヨガの旅ＷＳ 10:00〜11:30 体のセンターを意識して地球に対してまっすぐに楽に立つことができるよう 呼吸法・ウォーミングアップをしたあと、ヨガのアサナをしていきます。 体とたっぷりコミュニケーションをとり緊張、力みをとることで、心も自然と開いてきます。 11:30〜 ヨガマットの上で、または自由に床に寝ころんだり、ヨガ後のリラックスした雰囲気の中 ボサノヴァの生ライブ！ 12:00 終了、着替えをして原宿に向かいましょう！ORIENTAL RECIPE CAFEへ！ オリエンタルレシピカフェは、地元静岡の幼馴染がＯＰＥＮさせたお洒落な薬膳料理のカフェです。 ベジメニューも豊富で、お野菜にもこだわったスタイリッシュに薬膳料理を楽しむ新感覚のカフェです。 ぜひ、一緒にいきましょう！ 体に優しいご飯を頂きながら、ヨガのお話をしたり、みんなで交流しましょう！ カフェオーナーも顔を出してくれるそうです★ 日にち ５月20日（日） 料金 ヨガ 2000円 ライブ 1000円 両方参加 2800円 ランチに参加される方は、＋カフェで注文された分をお支払ください。 予約制 090-9314-7870 yogamandala@msn.com ランチに参加される場合は15日までにご予約ください。 場所 神田 楽道庵http://www2.plala.or.jp/rakudoan/map.files/map.htm ヨガインストラクター 大城 綾 自然豊かな静岡県浜松市に住むヨギーニ。 整体、セラピー、ヨガ、食事療法、様々な分野を学び続け実践している。 一児の母。 アーティスト michiyo bossa nova の弾き語りを数年前から始め、都内のライブハウスやカフェ、バーなどで不定期にライブ活動も行う。 自分自身も聴くひとも、ゆるやかに、その人らしく開放できる音楽を奏でることを目指しています。 好きなアーティスト：アントニオ・カルロス・ジョビン、ジョアン・ジルベルト、ヴィラ・ロボス、ナラ・レオン、ビル・エヴァンス、ホーザ・パッソス、ヘナート・モタ＆パトリシア・ロバート、chie umezawa、naomi & goro、山本のりこ、小野リサ、畠山美由紀、中島ノブユキ などなど。 ○イベントへのコメント 以前から、綾さんのヨガクラスに参加させていただいているので、こうしてライブという形でご一緒させていただけるのがとても嬉しいです。 綾さんが教えてくださるのは、身体に丁寧にゆっくりとフォーカスし、心へのケアもできるヨガです。ヨガ以外にも整体、セラピーなど、ご自身が勉強なさっている色々なメソッドを、おしみなく誰にでもわかりやすい形でシェアしてくださいます。 ぜひ綾さんのヨガクラスにご参加いただき、よろしければその後のライブも楽しんでいってくださいね。 生音での演奏ですので、木の床やヨガマットの上で、お好きなようにくつろいで聴いていただけたら嬉しいです。 ORIENTAL RECIPE CAFE http://www.oriental-recipe.com/ |
| 妊娠中の過ごし方・美味しいおっぱいのためのお食事＆ランチつき交流会 | No.25 - 2012/01/30 |
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| こちらの講座では、妊娠中の妊婦さん、これから2人目を考えている方、これから赤ちゃんが欲しい女性の方、子育て中の方へお勧めの講座です。 なぜ、安産の人と難産の人がいるのでしょうか？ なぜ、産後おっぱいがたくさん出る人と、あまり出ない人がいるのでしょうか？ もちろん、体質や遺伝子レベルの問題もありますが、生活習慣やライフスタイルを気を付ける事で、それ以上の効果をもたらすことができます。 事実、私の母はおっぱいが出ず完全粉ミルクで私は育ちました。 しかし、食生活とライフスタイルの改善により、私は娘を安産で出産し完全母乳で育てました。 お産を楽に、質の良いおっぱいをつくるには、生活習慣や食事を気を付ける事がとても大切です。 そして、それが楽しくなければ、ただの苦痛でしかありません。 妊娠中〜産後までの間は短いですが、女性の体ではその短い間に、とても変化し、多大な負担がかかります。 その負担や変化をどのようにコントロールし、受け入れて対応していくかがとても大切です。 その心と体の調整方法もお伝えしていきます。 きっと、女性の神秘を知ったら女性でいることに喜びを感じるはずです！ この講座ではこんな事をします。 ・妊娠中に気をつけたいライフスタイル ・妊婦さんとおいしいおっぱいのための食生活 ・骨盤調整の仕方 ・妊娠中・産後の立ち方、歩き方・調整法 ２月９日（木）１１：００〜１２：００ 講座 １２：００〜ランチ 交流会＆質問などにお答えしていきます。 ※お子様連れで参加できます。 受講費 2000円（ランチつき） ランチはすいーとまむさんの美味しいベジタリアンランチがつきます。 最少催行人数３名 （三名様に満たない場合この講座はキャンセルとなります。） 【お願い】 ・料金は前払いとなっております。所定の銀行口座へお振込 頂くか、大城綾へ直接お渡しください。 ・キャンセルは二日前までにお願いします。当日キャンセルはお弁当などこちらでご用意している関係上、全額キャンセル料が発生いたしますのでご注意ください。 場所 yoga house 浜北 浜松市浜北区中瀬２６５４−１ 予約制 yogamandala@msn.com 090-9314-7870 |
| セルフプラクティスのための太陽礼拝 | No.24 - 2012/01/30 |
基本の太陽礼拝を徹底的に学んでいきます。 体の柔軟性、ポーズの美しさにこだわるのではなく あなたに合った太陽礼拝をお一人お一人丁寧にお伝えします。 ヨガはお家でも少しずつ続けることで効果がでます。 まずは、基本となる太陽礼拝を覚えてお家でヨガを続けてみませんか？ ここでの太陽礼拝はイシュタヨガ（個人に合わせた優しいヨガ）をベースに、どんな方でも確実にできる太陽礼拝をお伝えしていきます。 気持ちよく、楽しくなければ続きません！ ぜひ、続けることができる、あなたに合った太陽礼拝を覚えましょう！ 体を動かした後は、楽しい交流会。 一緒にヨガをした仲間は特別！ぜひ一つの事を成し遂げた達成感溢れる良いエネルギーの中、体にも心にも優しい、すいーとまむさんのベジタリアンランチを一緒にいただきましょう！ ２月１６日（木） 11:00〜12：00 基本の太陽礼拝 12：00〜 ランチ・交流会 ※お子様連れ大歓迎！ 受講費 2000円（ランチつき） 最少催行人数３名 （三名さまに満たない場合この講座はキャンセルとなります。） 【お願い】 ・料金は前払いとなっております。所定の銀行口座へお振込 頂くか、大城綾へ直接お渡しください。 ・キャンセルは二日前までにお願いします。当日キャンセルはお弁当などこちらでご用意している関係上、全額キャンセル料が発生いたしますのでご注意ください。 場所 yoga house 浜北 浜松市浜北区中瀬２６５４−１ 予約制 yogamandala@msn.com 090-9314-7870 |
| 瞑想で変わる世界ワークショップ | No.23 - 2012/01/26 |
もう少し、ヨガの知識を広げて 今回は、瞑想の世界へどっぷりと浸かっていただくために 二週連続のＷＳをします。 このＷＳでは、こんな事をします。 ・瞑想ってなに？ ・瞑想をすると何か良い事があるの？ ・お家で効果的に瞑想を続けていくには？ 分かりやすく瞑想の理論・効果をレクチャーしていきます。 瞑想ってなんか難しそう！って思っていませんか？ それは、「リラックスした状態で楽に座る」事を経験・体験をしたことがなく瞑想について「知らない」からかもしれません。 人は、知らない領域に対しては壮大なものに思えてより距離をおきたくなります。 そんな瞑想の世界をもっと日常に落とし込んで、身近により実践しやすくするためのワークショップです。 ヨガアーサナでは、楽に座ることができる体を作るために 体のセンターを意識し、全身のバランスを整え、体の緊張をほぐしていきます。 そうすることで、脊柱（背骨）に流れるナーディー（生命エネルギー）を活性化させ、 軸がどっしりしているので、他の部分の力を抜くことができ、より楽に座ることができるようになります。 そうすることで、瞑想に集中しやすくなり体へ注意がなくなります。 ぜひ、一緒に瞑想で変わる目の前の世界を体験しましょう！ 視界がクリアになり、思考が明快になり、より目の前の物がリアルに体験できます。 そして、続けることでいろんな迷いがなくなります。 私自身、忙しい家事と育児・仕事をする中で続けてきた簡単で分かりやすく効果のある瞑想法です。 【日時】 ２月１２・１９日（日） １０：３０〜１２：３０ １２日 １０：３０〜瞑想についてのレクチャー・初めて瞑想をするために必要な注意点 １１：００〜座りやすい体を作る軸を意識したヨガ １２：００〜瞑想 １２：３０終了 １９日 １０：３０〜瞑想についてレクチャー・瞑想へ誘うプラナヤマ（呼吸法）の解説 １１：００〜座りやすい体を作る軸を意識したヨガ １２：００〜瞑想 １２：３０終了 １２日、１９日では、瞑想の内容とレクチャーの必要最低限以外の部分のお話が変わります。 より、理解を深めるために二日間通して体験していただきたいですが 一日だけの参加でも大歓迎です。 【料金】 １回２５００円 ２日間参加 ４０００円 両日ご参加の方は、一日目に全額お支払いいただきます。 後日キャンセルされる場合は、一回分２５００円を差し引いて お客様の口座へのお振込となります。 振込手数料はお客様負担となってしまいますので あらかじめご了承くださいませ。 【ご予約制】 yogamandala@msn.com 090-9314-7870 最少催行人数／三名様 人数が三名様に満たない場合はこの講座はキャンセルとなります。 ご了承くださいませ。 【お願い】 ・楽道庵は開始時間１５分前から入場できます。少し余裕を持ってお越しください。 ・楽道庵は古い建物です。温かい格好でお越しください。 ・当日キャンセルはなるべくお控え頂くようにご協力お願いいたします。 前回のワークショップの様子はこちらです。 http://ayamandala.hamazo.tv/e3027306.html 皆様とお会い出来るのを楽しみにしております！ |
| YOGA トライアングルハーモニー vol.3 | No.22 - 2011/12/05 |
聖なる日『自己の解放（ジバムクティ）』 ありのままの自分を見つめ受け止め、自己への縛りを手放し 自由な魂を解放しよう！！ 恒例の「サットサンガ」、年末の断捨離に「譲ります交換会」も行います ２０１１年１２月２５日（日）１６：００〜１８：３０ サットサンガ１９：００〜 「自己への集中」 アシュタンガヨガ（マミ） ポーズからポーズへ途切れることなく流れるような動きでフロウするビンヤサスタイルです。 汗とともに身体に不要な老廃物を流し、呼吸とともに新しいエネルギーを取り入れましょう。 呼吸を通して自己に集中していくことで、「いまの自分」を感じていきましょう。 ※はじめての方も体験できるように一部抜粋でゆっくりと行います。 「内と外の繋がり」 パートナーヨガ（サリ） お互いの呼吸やエネルギーを感じながら、サポートしあってポーズを取っていきます。 自分と他人という区別から抜け出し、自分の殻を破ること、周囲と繋がることを感じていきます。 お互いに支え合い、意識を向け合うことが、より安定し安心感のある状態に私達を導きます。 「自己の魂の蘇り」 蓮の花メディテーション（アヤ） 美のシンボル「蓮の花」を使って、散漫になりがちな意識をマントラ（音）とヤントラ（色）で、 集中を促し、優しく瞑想に導きます。自分の中にはびこるストレスやネガティブな感情が浄化され、 あなた本来の芯の強さ、愛、真実が蘇るのを感じましょう。 日時 ★ ２０１１年１２月２５日（日）１６：００〜１８：３０ 料金 ★ ２５００円（回数券使用可能 一回分単価との差額をお支払いいただきます） 定員 ★ ２０名 （スペース確保のため、ご予約をお願いします） サットサンガ １８：３０〜 ヨガの後のお話会、参加費無料です。 サットサンガのみのご参加もOK！ 食べ物一品持ち寄りでご参加ください。 ＊sat=真実 sang=集まり 志を同じくする人達が集まり、繋がりを持つ場所です 譲ります交換会 １８：３０〜 自分が手放したいものも周囲の人の役に立つかもしれません。 不要なものを持ち寄って交換会をしましょう。 【予約・問い合わせ】 Yoga Shala（ヨガシャラ） メール：yogashala.h@gmail.com 電話：090-4086-1394 |
| Special class 〜「今」に意識を戻すプロセス・ヨガ・リフレクソロジー〜 | No.21 - 2011/10/20 |
今日はワークショップのお知らせです。 外で楽しいプロセスとヨガをします！ 自然の中を歩きながら、今生きているこの宇宙の現時点に意識を置き捕らわれている自分の考えなどを解き放ち、「今ここに生きている」っと実感できるプロセスをします。 ず〜と、同じことをモンモンと考えてしまう時ってありませんか？それは、その出来事に自分の注意が大きく向いているからです。 その注意を今に持っていくと、本当に頭も体もすっきりします。 花が美しく見えたり、空気がおいしく感じたり、物がはっきり見えたり、簡単で効果のあるプロセスです このプロセスを美しい自然も見ながら行いたいと思います！ 一日目は優しい呼吸のなかで、心と体とコミュニケーションをとるヨガをします。 二日目は軽く体を動かした後、チャンティングをします。 一日だけの参加もＯＫ！二日通して参加されるともっと楽しいですよ！ そのあとは、自然の中で青空を見ながらリフレクソロジーのオプションもあります。 セラピストがあなたに合わせて、かゆい所に手が届くケアをします。 ２０分１０００円とお得な値段です！ お待ちしてます！ yogamandala in 都田公園 29日（土） 「今」に意識を持っていくプロセス 10：00〜11：00 心と体とコミュニケーションするヨガ 11：00〜12：00 30日（日） 「今」に意識を持っていくプロセス 10：00〜11：00 ヨガ 11：00〜1１：30 チャンティング 11：30〜12：00 料金 プロセス＆ヨガ 一回1500円 二日続けて参加 2000円 リフレクソロジー ２０分１０００円 場所 都田公園 http://www.city.hamamatsu.shizuoka.jp/maps/k-miyakoda_p.htm 時間は前後する可能性があります。ご了承くださいませ。 ご予約制 090-9314-7870 大城 綾 メールはこちら |
| トライアングルハーモニー | No.20 - 2011/05/27 |
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YOGA トライアングルハーモニー それぞれ違ったフィールドで学んだ３人が織りなすヨガセッション！ 身体をほぐし、動かし、集中していくことで 雑念から離れ自分自身を見つめていきましょう。 ストレスが緩和され、脳のリラックスと活性化を促していきます。 ２０１１年６月１９日（日） ヨガ１７：００〜１９：００ サットサンガ１９：３０〜 身体を 暖める アヤ 肩こりや腰痛、様々な身体の不調を引き起こす「体の緊張・力み」を解きほぐしていきます。 リラックスした力みのない状態で、センターラインを意識してまっすぐに立ちましょう。 ヨガのアーサナ（体位法）をする前に行うことで、頑張らずに楽にアーサナをとることができます。 身体を 動かす マミ 太陽礼拝で、流れる汗とともに身体に溜まった老廃物を出し、呼吸とともにエネルギーを取り入れましょう。 呼吸に合わせた流れるような同じ動作の繰り返しは、身体と精神に瞑想状態をもたらします。 気持ち良く解放された心は浄化へと向かっていきます。 身体を 感じる サリ じっくりと身体を伸ばしていく陰ヨガによる、心と身体の対話の時間です。 リラックス状態で身体を伸ばすことは、普段外側に向きがちな私達の感覚を内側へと導きます。 身体の中のエネルギー（プラーナ）の流れを感じ、ただ呼吸とともにある自分を感じていきます。 精神を 眺める チャクラハミング・バジャン マントラを繰り返し唱え歌うことで、自己を解放し内なる静けさを感じます。 神聖な音の持つパワーを感じていきましょう。 ◆日時 ２０１１年６月１９日（日）１７：００〜１９：００ ◆料金 ２５００円 ＊回数券使用可能 一回分単価との差額をお支払いいただきます ◆定員 ２０名 （スペース確保のため、ご予約をお願いします） サットサンガ １９：３０〜２０：３０ ヨガの後のお話会、参加費無料です。 サットサンガのみのご参加もOK！ 食べ物一品持ち寄りでご参加ください。 ＊sat=真実 sang=集まり 志を同じくする人達が集まり、繋がりを持つ場所です 【お申し込み・問い合わせ】 Yoga Shala（ヨガシャラ） メール：yogashala.h@gmail.com 電話：090-4086-1394 アヤ マミ サリのプロフィールはこちら yoga shala HP |
| ヨガフェスタでもお馴染みの小林愛先生の特別ＷＳ | No.19 - 2011/04/27 |
この度、雑誌yoginiやヨガジャーナルでもお馴染みの、モデルでヨガインストラクターの小林愛先生をヨガシャラでお招きしＷＳをしていただくことになりました。 小林愛先生は、ヨガ歴も長く、知識豊富な先生ですが、とっても気さくで優しく、ワークショップではその知識を愛先生流に分かりやすく、教えてくださる事で定評のある素晴らしい先生です。 全国各地を独自のスタイルでワークショップをされ、ヨガフェスタでも大人気の先生！！ 浜松ではなかなか受けれない先生ですので、ぜひぜひお越しくださいね！ 当日はワークショップを内容と場所を変えて二つ開催しますので、どちらかだけの参加もＯＫ！ 両方参加だとお得な割引もあります！ お時間がある方はぜひ小林愛先生と素敵な一日を送りましょう。 ヨガを二回も疲れちゃう！？っと心配している方でも大丈夫なリラックスできる優しいクラスです。 小林愛先生のヨガを受けると元気が出て、このままの自分でいいのだ！っとなぜか思えるのです。 一緒にいるだけで、良い刺激をたくさんもらえる、本当に素敵な先生ですよ〜！ ＬＯＶＥ ＹＯＧＡ ワークショップ ＠ リカピラティススタジオ ヘルスタ 心地よい音楽に合わせながら、 身体の硬さやポーズの形など気にしないで感じるままに 伸ばしてほぐして、そして笑ってココロと身体を、ゆるゆるに、ゆるめてほぐしていく、 ヨガのポーズは大きく動くよりは優しく動くゆるゆる、ほぐす、リラックス系になります。 半分動いて、半分は座学や話が中心のハートセラピーの時間になります。 参加してくれはった方に合わせながら 動きながらか何かを使っての体験型の時間も入れるかもしれないです。 気持ちの持ち方で世界は違って見えることを いろんな例やヨガスートラ、バカバットギーターなどの話も少し入れながら 現代に置き換えて,ヨガ初めての方にもわかりやすく話をしていきます。 ココロが日々起こる出来事に左右されたり考えても仕方がないことを考えて 不安を大きくしたり自分で自分を苦しくさせたり、マインドには思考の癖があります。 ものの見方を、少しだけ変えるだけでも、ココロが楽になり、 自分のハートにエネルギーが流れ出すキッカケになればをクラス内容を 構成していく予定です。 又、夜の愛花キャンドルヨガクラスとは違った形でのヨガのアーサナの アプローチの予定です。コミニケーションとりながら進めたいと思っているので、 ヨガも始めたばかりの方もご心配なくご参加出来る2時間半のワークショップです。 愛花キャンドルヨガワークショップ ＠ ヨガシャラ 心地よい音楽に合わせながら、 身体の硬さやポーズの形など気にしないで感じるままに 伸ばしてほぐして、そして笑ってココロと身体を、ゆるゆるに、ゆるめてほぐしていく、 ヨガのポーズは大きく動くよりは優しく動くゆるゆる、ほぐす、リラックス系になります。 半分動いて、半分は座学や話が中心のハートセラピーの時間になります。 参加してくれはった方に合わせながら 動きながらか何かを使っての体験型の時間も入れるかもしれないです。 気持ちの持ち方で世界は違って見えることを いろんな例やヨガスートラ、バカバットギーターなどの話も少し入れながら 現代に置き換えて,ヨガ初めての方にもわかりやすく話をしていきます。 ココロが日々起こる出来事に左右されたり考えても仕方がないことを考えて 不安を大きくしたり自分で自分を苦しくさせたり、マインドには思考の癖があります。 ものの見方を、少しだけ変えるだけでも、ココロが楽になり、 自分のハートにエネルギーが流れ出すキッカケになればをクラス内容を 構成していく予定です。 又、夜の愛花キャンドルヨガクラスとは違った形でのヨガのアーサナの アプローチの予定です。コミニケーションとりながら進めたいと思っているので、 ヨガも始めたばかりの方もご心配なくご参加出来る2時間半のワークショップです。 【日時】 ６月４日(土) １３：３０〜１６：１５ (２時間半) リカピラティススタジオ ヘルスタ浜松にて開催 http://www.helsta.jp/hamamatsu.html ６月４日(土) １８：００〜２０：００ (２時間) ヨガシャラにて開催 http://yogashala-h.blogspot.com/ 【料金】 LoveYogaワークショップ＠リカピラティススタジオ ヘルスタ浜松 (２時間半） 前予約 4000円 当日 4500円 愛花キャンドルヨガ＠ヨガシャラ (２時間) 前予約 3500円 当日4000円 2クラスご参加の場合 前予約 6500円 当日 7500円 【ご予約・お問い合わせ】 Yoga Shala ヨガシャラ代表 さり 《Mail》 yogashala.h@gmail.com メールに不具合が生じることがあります。 ３日以内に返信がない場合は お電話でご連絡ください。 《Tel》 090-4086-1394 (Sari) 浜松市中区上島６−２５−２２ 三国ビル２A 小林 愛先生 プロフィール ヨガをストイックにするのではなく、自分のペースで無理をしないで楽しんでもらうことを基本にヨガクラスを展開中。 ヨガを通じて心と身体が変わっていき、本当の意味での持続可能な健康的な幸せを感じ、自分の心が何を求めているか気づいていくキッカケに なるようなクラスを提案したいと想い、日々ヨガやヨガセラピーや食事、代替 医療などの勉強を続け実践。 ヨガを始め、モデルをやりながらヨガインストラクターに。 全国でヨガクラスを開催するようになり2008年には『ヨガでキレイ LOVEYOGA』を出版。 「JR西日本 車内映像広告WESTビジョンヨガ講座」モデル＆監修。「しあわせロハス」BS朝日でLOVEYOGAコーナー担当し、雑誌、企業の広告やHPなどでヨガのページ監修＆モデルなど多数。 オリジナルヨガマットプロデュースし雑誌SOTOKOTOから発売。 <小林愛ＨＰ> http://www.lovemana.net/ ＜小林愛ブログ ＞ http://ameblo.jp/mana-kobayashi |
| 絵とピアノとヨガ | No.18 - 2011/03/12 |
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| 絵とピアノとヨガ ピアノの生演奏の中、ゆったりとした気持ちで行うヨガは、自分自身と向き合う至福の時間。 真っ白のキャンバスに、同時進行で描き上がっていく即興アート。 ヨガが終わる頃には、参加者それぞれのエネルギーがひとつになった大きなアート作品が完成されます。 夜の部はキャンドルアーティスト・しゃからろうそくによる美しい空間演出も。 ピアノ演奏とアートに加え、さらに幻想的な雰囲気のなかでの、ちょっと特別なヨガとヨガニードタ※をぜひ、一度体験してみてください。 ※ヨガニードラとは・・・眠りに陥る前の完全にリラックスしたα波状態を保ち、潜在意識と無意識に働きかけ、究極のリラックスを味わえる瞑想法。 【日にち】４月１７日 【料金】 中学生〜大人 事前申し込み ２５００円 （夜の部・昼の部 1drink付） 当日 ２８００円 すべて１ドリンクつき 4歳から小学生昼の部限定 事前申し込み １２５０円 当日 １４００円 3歳以下 無料 【定員】 １７名 【時間】 昼の部 ＯＰＥＮ １３；００ ファミリーヨガ＋サットサンガ（完成された絵を見たり、お話会） ＳＴＡＲＴ １３：３０ 夜の部 ＯＰＥＮ １８：３０ キャンドルヨガ＋サットサンガ（完成された絵を見たり、お話会） ＳＴＡＲＴ １９：００ 【ご予約・お問い合わせ】 yogamandala@msn.com 【場所】sloWPorch 静岡県浜松市東区半田山４−４１−１０ 053-489-4663 作り上げるのはこのひとたち！ Yoga instructor＆Artist 大城 綾 東京都内、浜松・磐田を中心にヨガのワークショップやクラスを展開中。 ２００９年には女児を水中出産し、日常生活で無理なく楽しく、ヨガを生活に生かしている。 雑誌non-noでヨガのコーナーを監修したり、熱海新聞にも活動が掲載される。 ・全米ヨガアライアンス２００時間取得 ・イシュタヨガマタニティヨガインストラクター ・ベビー＆ママヨガインストラクター ライブアート／lamupirica アクリル画家 自然の中で描くライブアートを中心に秋田・東京・浜松でゆるりと活動中。 ２００９年にピースウォーク「７enerations Walk」に参加し、それ以降 ７世代先の未来や子供たちへ伝えたいことを心や生活の軸に置くようになる。 インスピレーションを大切にした光の絵、心の深いところへ届く ヒーリングアートを得意としている。 ピアノ／中村タケヒト ジャズをルーツに持つ即興演奏家。 そこにあるだけで心を癒す、オブジェのような音楽。 キャンドル／しゃからろうそく ２００６年よりろうそくの暖かい光をゆらめきに魅了され キャンドル制作を始める。 いろんな空間デコレーションをして活動中。 |
| 自分にとって一番気持ちいい！！アーサナをしよう！ＷＳ | No.17 - 2011/02/12 |
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| 自分にとって一番気持ちいい！！アーサナをしよう！ＷＳ ２月２０日に神田・楽道庵にてヨガＷＳを開催します！ぜひおこしくださいね。 yogaにはたくさんの種類があり、教えは一つでも、アーサナのとり方は様々です。 いつも、自分にとって気持ちがよく呼吸が入る楽なポジションに自分の体を位置を定めていますか？ このＷＳでは、壁やブロック、ベルトを使いながら、あなたにとって一番気持ちよく、楽で心地の良い ポジションをとっていきます。 それにより、ヨガのアーサナの効能をよく体感できるはずです。 ・肩甲骨が開くってどういうこと？ ・前屈がとにかく苦痛！ ・集中すると呼吸が止まる！ っと思う方ほど、ぜひお勧めのワークショップです。 最後はマントラをつかった瞑想により精神を落ち着かせていきましょう。 精神と体の両方からアプローチして、見た目の美しさではなく、自分にとってこれが一番気持ちいい！ アサナ(ポーズ)を体感しましょう！ 【日時】 ２月２０日 １０時３０分〜１２時 【場所】神田 楽道庵http://home2.netpalace.jp/yogamandala/bbs/bbs.cgi 【予約制】yogamandala@msn.com 【料金】2000円 【インストラクター】 大城 綾 Yoga instructor＆Healing Ａrtist 忙しい生活の中で、慢性的な体の不調を抱え、ストレス解消や美容の目的でヨガをはじめる。 続けていくうちに、心と体の調子はどんどん良くなり、外見的な美しさだけにとらわれないヨガの深さを感じ、もっと学ぶ為にオーストラリア バイロンベイにて、レイチェル ズィンマンのもと２００時間のトレーニングを受け、その後バリにてアジャストスキルやチャクラ瞑想なども学ぶ。 ヨガによって自己治癒力が高まり、本来の健康な状態に戻れることを体感し、マクロビオティックや食事療法、手当てなどを学び生活に取り入れている。 2009年5月には、助産院にて女の子を水中出産し、無理なく継続できる自然な育児を実践中。 自分がまず生徒として、浮き沈みのない永遠的に続く幸せを感じてもらえるようにクラスでは指導している。 雑誌 non-no 6／20号の別冊 「わたしのカラダ大丈夫？book」で悩みに答える先生たちの一人として紹介されています。 オーストラリア、バイロンベイにて200時間 国際ヨガア ライアンス取得。 バリのウブドにてアジャストのスキルやチャクラ瞑想などを学ぶ。 イシュタヨガ マタニティヨガ認定インストラクター ベビーヨガ＆ママヨガインストラクター クシマクロビオティック ベーシック１修了 【持ち物】 動きやすいウェア ・ 水分・ ヨガマット（なければレンタル２００円であります。） |
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