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雨が上がったので、数日ぶりに外にドッサリ干し物をしました。
午前中は犬連れで図書館に行きました。
背中に日が射すと汗ばむくらいの陽気でした。
先日病院の待ち時間に単行本で「徳川四百年の内緒話」を読みました。
今回は歴史本以外にも主婦向けのエッセイも借りて来ました。
午後からバタバタと片付けたりお掃除して、お料理を大方作ったところです。
太極拳二段の方も「次回のお歩きは参加しようかな？」と言われていましたが、
食べ歩き旅行が趣味で、今度も島の中にあるホテルでお魚料理を食べて来られるらしい。
今まであまりハイキング経験がないそうです。
けれど長年太極拳三つを続けて練習できているということは、
充分筋力はおありのはずです。
先日のフラダンス催しは地元と東大阪の二箇所で開催されて、
東大阪に行かれた方もいらしたらしい。
二段の方は、河内太鼓なども撮影されたらしい。
あれくらいなら後で見ただけでできると言われていましたが、
「どうするんですか？」と尋ねると
「また、宴会芸にするの。」って言われたのです（笑）
剣を見て体得する修行の長い方なら可能かもしれない・・と納得しました。
この後少し読書タイムにしようかしら？
写真は日曜日の信貴山の休憩時間に登り始めた頃です。
前方に写っているのは、同行されたご夫婦のようです。
ここから先が長かったのです。
そのわりに疲れも残らず元気に過ごしています。 |
朝から股関節辺りと脹脛が筋肉痛です。
昨日「明日は休むかもしれない・・と言っていたのですが、
逆療法でスポクラでいつものレッスンを受けてきました。
ハイキング初めて歴のＩさんがとても楽しかったらしく、
誰かに会うたびにその話を持ち出して、
「あの子も一緒だったの。」って都度宣伝？して下さるのです。
昨日の出来事が、一部の参加者と二人だけの世界のようなはしゃぎ方なので、
大丈夫かなぁ？と私は少し感情を控えめにしてしまったくらいです。
誰よりも裏表のない方なので、信頼できるお友達なのです。
ダンス並び中にmaイントラさんに挨拶して筋肉痛のことを話すと
彼女はお尻が筋肉痛だと言われていました。
そして私の痛い場所に効果あるストレッチを教えてくださいました。
Ｉさんは腰が痛いそうです。
ＩさんがＳイントラさんを見かけてお話ししたら、
彼も筋肉痛で、日焼けして肌がヒリヒリすると言われていたらしい。
ヨガの後、ｙイントラさんを見かけたので、お礼をいいました。
今日お休みするかもしれないと言っていたので
「オヤッ？」と言われてしまいました。
私と同じ場所が筋肉痛のようでした。
骨格の付き方で痛む場所が変わるのかしら？
昨日は天候に恵まれて、気候の加減で梅の開花が遅れて満開だったこと！鶯の初鳴きが聞けたことが一番ラッキーだったのではないかしら？
食材も買ったし、明日は家事を頑張って、家でゆっくり身体を休めたいです。
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スポクラのお歩き会に参加しました。
Ｉさんと電車で待ち合わせて、一緒に集合場所に行きました。
引率、ｙインストラクター、maインストラクター♀とその小母様、sインストラクター
信貴山下駅集合→ストレッチ→歩いて信貴山寅前→自由行動→信貴山寅前集合→歩いて下山
行く道すがら、イントラさんの母校が見えました。
小父様方に高校時代どんな悪いことをした？
と散々からかわれて可哀想でした。
Ｉさんと一緒に先頭のｙイントラさんについて歩いていました。
自由行動の時もＩさんと二人で小父様方の後をついて歩きましたら、
本堂の毘沙門天王に行き、お参りをして風景を写して真っ暗なお堂に入りました。
今まで何度か信貴山にお参りしたことがあるけれど、
この中に入ったのは初めてで、一歩一歩がこわばった状態、
永遠に闇が続くのでないか？という恐怖がありましたが、
気付け薬に良い気がしました。
後でｙイントラさん曰く、子どもの頃に、あれは考えるのではなく五感で感じて磨くものだと教えられたと言われました。
それから空鉢護法まで登りましたが、先が見えてすぐだと思ったら、
延々と急な登りが続いていましたので、それが一番きつい気がしました。
頂上で小父様方とお昼をいただきました。持参したお握り二つを食べていたら、
yイントラさんとｓイントラさんが息を切らして走って登って来られたので、びっくりしました。
弁財天の滝の写真を皆に見せるつもりで向かって歩いていたら、
いつの間にか来たのと別の駅方向に向かっていたのだそうです。
そこで石に足を踏み外して、少しぐねられたようですが、
「大丈夫です！」とお昼ごはんもお預けにして、
また元気に降りて行かれました。
小父様方の面白い掛け合い漫才？を聞きながら、元の場所に集合して、
また下山しました。
私が切符を買うのにもたついて電車に乗り遅れたので、
Ｉさん、私、インストラクター三人は一台遅い電車に乗り、
お三人はお仕事先に戻られ、Ｉさんと二人でお茶して帰りました。
私以外は皆さんスポクラに寄ってお風呂に入ってから帰られるようで、
小父様方は宴会されるらしい。
今日は最高のハイキング日和でとても楽しかったです。
最後までちゃんとついて歩けたので、筋力アップを実感し、
次の機会も行けたら参加したいと思いました。
写真は登り始めた頃、Ｉさんの後姿が入りました。
道の行く先に照明が当たったように明るかったのが印象的でした。
万歩計、やはり壊れていました。
家から歩かれ帰りの駅でのmaイントラさんの万歩計が17000歩。
私たちは空鉢護法まで往復したので、もっと距離を歩いたかもしれません。
修正内容
叔父様→小父様
( 修正：2010/03/16 ) |
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